נסיגת חניכיים מתרחשת כאשר רקמת החניכיים אשר מקיפה את השיניים נסוגה לאחור או נשחקת, מה שגורם לחשיפה של חלק גדול יותר מהשיניים או שורשי השן. כאשר נוצרת בעיה כזו בחניכיים, נוצרים כיסים או מרווחים בין השן לקו החניכיים, מה שמאפשר לחיידקים ולמחלות להצטבר באזור. לכן אם מתעלמים או לא מטפלים בבעיה בזמן, השיניים והלסת עלולות להיפגע קשות עד כדי מצב של אובדן שיניים. לכן במדריך להלן בחרנו להסביר איך למנוע נסיגת חניכיים.
נסיגת חניכיים – בעיה קוסמטית ורפואית כאחד
כפי שצוין לעיל, נסיגת חניכיים היא בעיה דנטלית נפוצה. רוב מקרי נסיגת החניכיים מתרחשים לאורך זמן, מה שמקשה על אנשים לשים לב לבעיה. לכן כדאי להכיר את התסמינים הנפוצים לנסיגת חניכיים, שהבולטים ביניהם הם אלו:
- רגישות בשיניים
- השן נראית ארוכה יותר מהרגיל
- רגישות בקו החניכיים
- חשיפה חלקית של שורשי השיניים
אם אתם מבחינים בסימני האזהרה הללו, דעו שזה הזמן לקבוע תור לרופא השיניים שלכם, ובהקדם. סממנים נוספים שכדאי להיות מודעים אליהם כוללים:
- חניכיים אדומות או נפוחות
- ריח רע קבוע מהפה
- טעם רע בפה
- חניכיים רגישות, מדממות או כואבות
- שיניים רופפות
- בעיות לעיסה
- שינויים במנשך
- אי התאמה של שיניים תותבות
על מנת למנוע נסיגת חניכיים חשוב להכיר את הגורמים להופעתה
למרות שישנן סיבות רבות ושונות לנסיגת חניכיים, חלקן משחקות תפקיד משמעותי יותר מאחרות. לדוגמה, אנשים מסוימים עלולים להיות מועדים יותר להופעת נסיגת חניכיים בשל נטייה גנטית. מחקרים מצביעים על כך שללמעלה מ- 30 אחוז מהאוכלוסייה יש נטיה תורשתית להתפתחות של מחלות חניכיים, ללא קשר לרמת השמירה על היגיינת הפה.
גורמי סיכון נפוצים אחרים להיווצרות נסיגת חניכיים כוללים:
- עישון
- סוכרת
- לחץ
- שיניים עקומות
- רגישות של מערכת החיסון
- סתימות פגומות
- תרופות שעלולות לגרום ליובש בפה
- ועוד
גם היסטוריה של מחלות חניכיים אחרות או שינויים הורמונליים (במיוחד בנשים), כמו התבגרות מינית, הריון, שינויים הורמונליים בגיל המעבר וכן שימוש באמצעי מניעה הורמונליים – עלולים כולם להוביל לנסיגת חניכיים.
מה החלק שלכם במניעת נסיגת חניכיים?
גורמי סיכון נוספים להיווצרות נסיגת חניכיים כוללים צחצוח שיניים מופרז או אגרסיבי מדי עם מברשת בעלת זיפים נוקשים וגסים מדי. בנוסף לכך, חשוב לדעת כי טיפול בלתי עקבי בהיגיינת השיניים, כגון צחצוח או שימוש בחוט דנטלי בתדירות נמוכה מדי, לצד אי ביקור אצל השיננית ורופא השיניים בתדירות המומלצת, עלולים כולם להוביל לנסיגת חניכיים. כאשר זה קורה, אבנית יכולה להצטבר על השיניים, ולגרום להיווצרות פלאק שניתן יהיה להסירו רק בעזרת ניקוי שיניים מקצועי.
לכן כדי למנוע או לפחות לצמצם את הפוטנציאל לנסיגה של החניכיים, חשוב להקפיד על צחצוח שיניים תדיר במברשת שיניים עם סיבים רכים, שימוש יומיומי בחוט דנטלי וביקורים תקופתיים אצל רופא השיניים והשיננית, כפי שהומלץ לכם בקופת החולים שלכם. ביקור אצל רופא שיניים או שיננית הוא גם ההזדמנות שלכם לבקש שידגימו לכם כיצד לצחצח את השיניים בטכניקה נכונה שתמנע את הסיכון לנסיגת חניכיים מוגברת בעקבות צחצוח בלתי תקין ואגרסיבי מדי.
הרגלים נוספים שחשוב לאמץ למניעת נסיגת חניכיים
עם הדרכים הנוספות להפחתת הסיכון לנסיגת חניכיים ניתן למנות:
- הפסקת עישון
- שמירה על תזונה מאוזנת
- מעקב אחר שינויים המתרחשים בפה שלנו
- הקפדה על היגיינת פה טובה
אנו מבינים שנסיגת חניכיים עלולה להיות כואבת ולא תמיד שמים לב אליה בהתחלה בגלל שמדובר בתהליך המתרחש לאורך זמן רב. לכן אנו ממליצים לכם להגיע לבדיקות שיניים תקופתיות באופן קבוע.
מה עושים אם נסיגת החניכיים כבר קיימת?
אם אתם סובלים כבר מחניכיים נפוחות, אדמומיות יתר של החניכיים, דימום חניכיים, ריח רע מהפה, נסיגת חניכיים או חניכיים רגישות – אנו ממליצים לכם בחום לקבוע תור לרופא השיניים שלכם בהקדם האפשרי. בחלק מהמקרים שבהם נסיגת החניכיים היא עדיין קלה יחסית, רופא השיניים שלכם יוכל להפחית מהרגישות באזור החשוף על ידי ניקוי עמוק שלו. ניקוי זה הסרת אבנית והקצעת שורשים. במהלך הטיפול מוסר הפלאק שהצטבר על השיניים ועל האזורים בשורשי השיניים שנחשפו בעקבות נסיגת החניכיים, כדי להפחית את הסיכון להיווצרות של מחלות חניכיים ונזקים קבועים לשיניים באזור כיס החניכיים החשוף.
